Фитнес

Фитнес. Упражнения с гимнастическими мячами и тренажерами.

Затраты на здоровье неподготовленных физически людей просто поражают. Причиной этому медики считают низкий уровень физической подготовки и как следствие высокий уровень заболеваемости сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, инфаркт миокарда, сахарный диабет). 

Исследования западных социологов показали, что физические нагрузки помогают сохранить ясность ума до глубокой старости. И наоборот, малоподвижный образ жизни, недостаток физических упражнений - верный путь к ранней умственной деградации.

У человека, провалявшегося на диване три недели, коэффициент (IQ) снижается на 20 пунктов, а это и является причиной роста таких заболеваний, как рассеянный склероз и Ишемия головного мозга или церебральная ишемия. Если раньше этими заболеваниями страдали в основном пожилые люди, то сейчас все чаще эти диагнозы ставят молодым людям.

Занятия фитнесом помогают восстановить умственную работоспособность, улучшить сопротивляемость организма человека вирусам и стрессам, а также уменьшить вероятность подверженности психики самой распространенной болезни – депрессии.

Психологические и физиологические преимущества энергичного отдыха, заключающиеся в выполнении Фитнес программ, научно обоснованы. Ведь благодаря упорным тренировкам в организме человека происходит целый ряд благотворных процессов: повышается работоспособность сердца, улучшается кровоснабжение головного мозга, мышцы становятся сильнее, суставы и кости укрепляются, быстрее протекает обмен веществ, сжигаются жировые отложения, заметно улучшается пищи варение, возрастает сопротивляемость болезням, сон становится глубже, появляется ощущение радости!

Основой здоровья и долголетия навсегда останутся регулярные занятия физическими упражнениями, продолжительностью не менее 30 минут, три раза в неделю. Регулярно занимающиеся люди живут дольше и чувствуют себя лучше! Энергичные упражнения, сделанные в середине дня, улучшают мышление и производительность труда в течение последующих 4-5 часов.

Начните регулярные тренировки и, взглянув на себя в зеркало через 2 -3 недели, Вы уже увидите первые результаты!

Поиск

Упражнения с фитнес-мячом (Powerball, Myball)

Раздел: Фитнес

Дата: Понедельник, 14 Мая 2012

Узнайте больше
Быстрый заказ
Укажите код товара.

Скидки

Компрессионные чулки Venoteks Trend прозрачные 1C205 (1-й класс компрессии)

Компрессионные чулки Venoteks Trend прозрачные 1C205 (1-й класс компрессии)

Розничная цена 3.290,00 руб.
Специальная цена товара 2.990,00 руб.

+доставка

Новости

18.03.2016

Обновление и усовершенствование моделей стелек ORTMANN!

В феврале 2016 года в продажу поступил ассортимент новых и усовершенствованных стелек, полустелек, пелотов и подпяточников ORTMANN. В рамках ...

14.05.2014

Изделия из ассортимента ТМ Pedag теперь поставляются в Россию под ТМ ORTMANN

С 1 марта 2014 года компания Schelchen GmbH. прекращает поставки изделий под маркой Pedag на рынки России, Белоруссии и Казахстана и начинает ...

16.02.2013

Новинки! Детские ортезы Orlett.

Ортезы Orlett для детей отличаются от обычных не только размерами, но и цветов. Яркая расцветка новых ортезов обязательно понравится Вашим ...

Новые статьи
Тест-драйв эргономичного рюкзака Boba Carrier 3G
Эргономичные рюкзачки Boba (Boba carrier 3G) являются одними из самых популярных физиологичных переносок в США и одними из самых продуманных, на ...
Упражнения с фитнес-мячом (Powerball, Myball)
Упражнение№1 (для мышц спины) Исходное положение: лежа на спине, ноги подняты вверх, ноги согнуты в коленях, голени удобно лежат на мяче, задняя ...
КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА ОХРАНЫ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ
Дорогие мамы и папы, бабушки и дедушки! Здоровье ребёнка - высшая ценность для родителей. Сохранить его и укрепить - вот одна из важнейших задач ...
КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА ОХРАНЫ ЗДОРОВЬЯ БУДУЩИХ МАМ
Беременность – самый счастливый и самый ответственный период в жизни любой женщины. Ощущения и чувства женщины в этот период невозможно передать ...