Фитнес

Фитнес. Упражнения с гимнастическими мячами и тренажерами.

Затраты на здоровье неподготовленных физически людей просто поражают. Причиной этому медики считают низкий уровень физической подготовки и как следствие высокий уровень заболеваемости сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, инфаркт миокарда, сахарный диабет). 

Исследования западных социологов показали, что физические нагрузки помогают сохранить ясность ума до глубокой старости. И наоборот, малоподвижный образ жизни, недостаток физических упражнений - верный путь к ранней умственной деградации.

У человека, провалявшегося на диване три недели, коэффициент (IQ) снижается на 20 пунктов, а это и является причиной роста таких заболеваний, как рассеянный склероз и Ишемия головного мозга или церебральная ишемия. Если раньше этими заболеваниями страдали в основном пожилые люди, то сейчас все чаще эти диагнозы ставят молодым людям.

Занятия фитнесом помогают восстановить умственную работоспособность, улучшить сопротивляемость организма человека вирусам и стрессам, а также уменьшить вероятность подверженности психики самой распространенной болезни – депрессии.

Психологические и физиологические преимущества энергичного отдыха, заключающиеся в выполнении Фитнес программ, научно обоснованы. Ведь благодаря упорным тренировкам в организме человека происходит целый ряд благотворных процессов: повышается работоспособность сердца, улучшается кровоснабжение головного мозга, мышцы становятся сильнее, суставы и кости укрепляются, быстрее протекает обмен веществ, сжигаются жировые отложения, заметно улучшается пищи варение, возрастает сопротивляемость болезням, сон становится глубже, появляется ощущение радости!

Основой здоровья и долголетия навсегда останутся регулярные занятия физическими упражнениями, продолжительностью не менее 30 минут, три раза в неделю. Регулярно занимающиеся люди живут дольше и чувствуют себя лучше! Энергичные упражнения, сделанные в середине дня, улучшают мышление и производительность труда в течение последующих 4-5 часов.

Начните регулярные тренировки и, взглянув на себя в зеркало через 2 -3 недели, Вы уже увидите первые результаты!

Поиск

Упражнения с фитнес-мячом (Powerball, Myball)

Раздел: Фитнес

Дата: Понедельник, 14 Мая 2012

Узнайте больше
Быстрый заказ
Укажите код товара.

Скидки

Подушка под ноги VENOTEKS (Венотекс) Trelax П34

Подушка под ноги VENOTEKS (Венотекс) Trelax П34

Розничная цена 3.631,00 руб.
Специальная цена товара 3.449,45 руб.

+доставка

Новости

20.02.2018

Обновленная линейка ORLETT ENERGY LINE

ORLETT Energy - линия медицинских ортопедических изделий, разработана для энергичных и уверенных людей. Для тех, кто предпочитает интенсивный ...

18.03.2016

Обновление и усовершенствование моделей стелек ORTMANN!

В феврале 2016 года в продажу поступил ассортимент новых и усовершенствованных стелек, полустелек, пелотов и подпяточников ORTMANN. В рамках ...

14.05.2014

Изделия из ассортимента ТМ Pedag теперь поставляются в Россию под ТМ ORTMANN

С 1 марта 2014 года компания Schelchen GmbH. прекращает поставки изделий под маркой Pedag на рынки России, Белоруссии и Казахстана и начинает ...

16.02.2013

Новинки! Детские ортезы Orlett.

Ортезы Orlett для детей отличаются от обычных не только размерами, но и цветов. Яркая расцветка новых ортезов обязательно понравится Вашим ...

Новые статьи
Тест-драйв эргономичного рюкзака Boba Carrier 3G
Эргономичные рюкзачки Boba (Boba carrier 3G) являются одними из самых популярных физиологичных переносок в США и одними из самых продуманных, на ...
Упражнения с фитнес-мячом (Powerball, Myball)
Упражнение№1 (для мышц спины) Исходное положение: лежа на спине, ноги подняты вверх, ноги согнуты в коленях, голени удобно лежат на мяче, задняя ...
КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА ОХРАНЫ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ
Дорогие мамы и папы, бабушки и дедушки! Здоровье ребёнка - высшая ценность для родителей. Сохранить его и укрепить - вот одна из важнейших задач ...
КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА ОХРАНЫ ЗДОРОВЬЯ БУДУЩИХ МАМ
Беременность – самый счастливый и самый ответственный период в жизни любой женщины. Ощущения и чувства женщины в этот период невозможно передать ...